20 oktober är World Osteoporosis Day varje år.
Kalciumförlust, ben för hjälp, World Osteoporosis Day lär dig hur du bryr dig!
01 Förstå osteoporos
Osteoporos är den vanligaste systemiska bensjukdomen. Det är en systemisk sjukdom som kännetecknas av att minska benmassan, förstöra benmikrostruktur, öka benbristen och benägen att spricka. Mer vanligt hos postmenopausala kvinnor och äldre män.
Huvudfunktioner
- Smärta i ryggen
- Ryggradsdeformation (såsom hunchback, ryggradsdeformation, höjd och förkortning)
- Lågt benmineralinnehåll
- Vara benägna
- Förstörelse av benstruktur
- Minskad benstyrka
De tre vanligaste symtomen
Smärta-låg ryggsmärta, trötthet eller bensmärta över hela kroppen, ofta diffus, utan fasta delar. Trötthet förvärras ofta efter trötthet eller aktivitet.
Humpback-spinal deformitet, förkortad figur, vanlig ryggradsfraktur och allvarlig ryggmärgsformitet såsom humpback.
Frakturbrittle fraktur, som uppstår när en liten yttre kraft appliceras. De vanligaste platserna är ryggrad, nacke och underarm.
Högriskpopulation av osteoporos
- ålderdom
- Kvinnlig menopaus
- Mödrarnas familjehistoria (särskilt familjehistoria med höftfraktur)
- Låg vikt
- rök
- Hypogonadism
- Överdriven dricka eller kaffe
- Mindre fysisk aktivitet
- Kalcium och/eller vitamin D -brist i diet (mindre lätt eller mindre intag)
- Sjukdomar som påverkar benmetabolismen
- Tillämpning av läkemedel som påverkar benmetabolismen
02 Skada av osteoporos
Osteoporos kallas den tysta mördaren.Fraktur är en allvarlig konsekvens av osteoporos, och det är ofta det första symptomet och orsaken till att man ser en läkare hos vissa patienter med osteoporos.
Smärta i sig kan minska livskvaliteten för patienter.
Deformiteter och frakturer i ryggraden kan orsaka funktionshinder.
Orsakar tunga familjer och sociala bördor.
Osteoporotisk fraktur är en av de främsta orsakerna till funktionshinder och död hos äldre patienter.
20% av patienterna kommer att dö av olika komplikationer inom ett år efter sprickan och cirka 50% av patienterna kommer att inaktiveras.
03 Hur man förhindrar osteoporos
Mineralinnehållet i mänskliga ben når det högsta i trettiotalet, som kallas toppbenmassa inom medicin. Ju högre toppbenmassa, desto mer reserverar "benmineralbank" i människokroppen, och desto senare början av osteoporos hos äldre, desto lättare är graden.
Människor bör i alla åldrar vara uppmärksamma på att förebygga osteoporos, och livsstilen hos spädbarn och ungdomar är nära besläktad med förekomsten av osteoporos.
Efter ålder kan aktivt förbättra diet och livsstil och insistera på tillskott av kalcium och D -vitamintillskott förhindra eller lindra osteoporos.
balanserad diet
Öka intaget av kalcium och protein i kosten och anta en lågsaltdiet.
Kalciumintag spelar en oföränderlig roll för att förhindra osteoporos.
Minska eller eliminera tobak, alkohol, kolsyrade drycker, espresso och andra livsmedel som påverkar benmetabolismen.
Måttlig träning
Den mänskliga benvävnaden är en levande vävnad, och muskelaktiviteten i träning kommer ständigt att stimulera benvävnaden och göra benet starkare.
Motion hjälper till att förbättra kroppens lyhördhet, förbättra balansfunktionen och minska risken för att falla.
Öka exponering för solljus
Kinas människors diet innehåller mycket begränsat vitamin D, och en stor mängd D3 -vitamin syntetiseras av hud utsatt för solljus och ultravioletta strålar.
Regelbunden exponering för solljus kommer att spela en nyckelroll i produktionen av D -vitamin och kalciumabsorption.
Normala människor får minst 20 minuters solsken varje dag, särskilt på vintern.
Osteoporoslösning
Med tanke på detta tillhandahåller 25-hydroxyvitamin-detekteringssatsen utvecklat av Hongwei TES lösningar för diagnos, behandlingsövervakning och prognos för benmetabolism:
25-hydroxyvitamin D (25-OH-VD) bestämningssats (fluorescensimmunokromatografi)
D -vitamin är ett viktigt ämne för människors hälsa, tillväxt och utveckling, och dess brist eller överskott är nära besläktat med många sjukdomar, såsom muskuloskeletala sjukdomar, andningssjukdomar, hjärt -kärlsjukdomar, imminsjukdomar, njursjukdomar, neuropsykiatriska sjukdomar och så vidare.
25-OH-VD är den huvudsakliga lagringsformen för D-vitamin, och står för mer än 95% av den totala VD. Eftersom den har en halveringstid (2 ~ 3 veckor) och inte påverkas av blodkalcium- och sköldkörtelhormonnivåer, erkänns det som en markör för D-vitamin näringsnivå.
Provtyp: Serum, plasma och helblodprover.
LOD ： ≤3ng/ml
Posttid: oktober-24-2023